O vírus influenza H1N1 já matou mais de 40 pessoas em todo
o Brasil desde o início do ano. Delas, 38 moravam em São Paulo — a
região Sudeste tem sido a mais atingida pela doença até o momento.
A partir do último balanço, divulgado pelo Ministério da Saúde no
dia 19 de março, foram registrados 305 casos de SRAG (Síndrome
Respiratória Aguda Grave) em decorrência do vírus. Durante todo o
ano de 2015, o Brasil registrou 141 casos, com 36
mortes.
Devido a essa grande incidência do vírus influenza, médicos
da Sociedade Brasileira de Infectologia indicaram cinco formas de
se proteger da doença, a partir de mudanças em hábitos
cotidianos. Veja a seguir
1. Vacine-se
Os especialistas afirmaram que a vacinação contra o vírus H1N1 é
essencial para se prevenir da doença. Segundo os médicos, a vacina
vai ser disponibilizada pelo SUS em abril para os grupos com risco
de maior complicação como o dos idosos, crianças de seis meses a
cinco anos, gestantes, mulheres que acabaram de dar à luz,
portadores de doenças crônicas, funcionários do sistema prisional e
da área da saúde. Para quem não está nos grupos de risco, é
possível tomar a vacina na rede particular.
2. Evite contato com pessoas com H1N1
É de extrema importância evitar o contato com pessoas que
contraíram o vírus. Desde apertos de mão até abraços e beijos, o
contato pode ser fator chave para contrair a doença. Em ambientes
fechados, procure manter as janelas abertas para facilitar a
circulação de ar.
3. Lave as mãos constantemente
Lavar as mãos com água e sabão é uma medida de extrema
importância para prevenir a doença. Segundo os especialistas, o uso
de álcool gel também é uma forma de prevenção. Ande com um na bolsa
para que a higienização seja completa. Se não for possível, faça
pelo menos um dos dois procedimentos.
4. Evite contato com o rosto após encostar
em locais públicos
Evite contato com olhos, boca e nariz sempre que encostar em
locais públicos como maçanetas, corrimãos, apoios do metrô e dos
ônibus. Sempre que possível, lave as mãos após ter contato com
esses locais.
5. Mude hábitos do dia a
dia
Evite estresses, ansiedade e má alimentação. Esses
comportamentos, assim como dormir pouco, ingerir bebidas alcoólicas
e usar drogas, são porta de entrada para o vírus, uma vez que
enfraquecem o sistema
imunológico.
