Nos últimos anos, a vitamina D tem sido receitada como proteção para diversos problemas de saúde, da hipertensão ao enrijecimento das artérias, passando pelo diabetes.
Mas uma nova pesquisa da Universidade Johns Hopkins (EUA) acendeu um sinal de alerta para a chamada "vitamina do sol". Segundo os investigadores, níveis muito altos de vitamina D não conferem nenhum benefício adicional à saúde.

— A partir de um certo ponto, tomar esses suplementos é só desperdício de dinheiro — diz Muhammad Amer, professor assistente da Escola de Medicina da Johns Hopkins.

Segundo Amer, apenas alguns grupos — idosos, mulheres na pós-menopausa e portadores de insuficiência renal — podem precisar de doses mais elevadas de vitamina D, que é vital para os ossos.