Fruta apresenta efeitos sobre antioxidantes na saliva, o que
beneficia a saúde dental
Com certeza você já escutou a velha máxima de que comer uma maçã
por dia mantém o médico distante. Pois saiba que cientificamente os
efeitos benéficos da fruta estão comprovados. Consumida
diariamente, ela melhora a saúde do coração de adultos de meia
idade. E em apenas um mês.
Tal feito foi comprovado em um estudo realizado com um grupo de
pessoas que comeram a fruta diariamente. Ao final da experiência,
que durou quatro semanas, os participantes apresentaram uma redução
de 40% do colesterol ruim no sangue.
O estudo foi patrocinado por um grupo da indústria de maçã e
publicado site do "Journal of Functional Foods". Participaram da
pesquisa adultos saudáveis, não-fumantes e com idade entre 40 e 60
anos, que não consumiam maçãs ou não tomavam suplementos contendo
polifenóis ou outros à base de plantas.
Maçã ameniza problemas do sistema digestivo e diminui o
colesterol ruim
Ao todo, 16 participantes comeram as maçãs durante quatro semanas;
17 tomaram cápsulas contendo 194mg de polifenóis diariamente
durante um mês; e, 18 tomaram um placebo que não contém polifenóis.
Os pesquisadores não encontraram nenhum efeito nas pessoas que
consumiram placebos.
A pesquisa comprovou que comer maçãs também apresenta alguns
efeitos sobre antioxidantes na saliva, o que beneficia a saúde
dental.