Nesta terça-feira, 28 de maio, são celebrados o Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher e o Dia Nacional de Redução da Mortalidade Materna, datas que alertam para a importância da medicina preventiva na saúde feminina. Reforçando seu compromisso com o tema e conscientizando a sociedade para os possíveis problemas de saúde que as mulheres podem enfrentar, o Porto Seguro Saúde apresenta três dicas importantes destinadas para que elas se mantenham saudáveis fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

1 – Previna-se de doenças crônicas

De acordo com dados do Ministério da Saúde, o AVC (Acidente Vascular Cerebral) e as doenças cardíacas isquêmicas são as principais causas de morte da população feminina brasileira entre 30 e 69 anos.

Dentre as cinco principais causas de óbitos, quatro possuem fatores de risco em comum: tabagismo, atividade física insuficiente, uso nocivo do álcool e falta de alimentação saudável. Por isso, não fume, mantenha uma alimentação saudável, pratique atividades físicas regularmente, procure controlar o preso e adotar práticas para o gerenciamento do stress. Além disso, é fundamental manter uma rotina de consultas e exames preventivos.

2 – Cuide da sua saúde sexual

Segundo o Ministério da Saúde, a sexualidade engloba um conjunto de aspectos que envolvem o prazer, o desejo, a ternura e o amor. Como definição, saúde sexual nada mais é que ter uma vida sexual prazerosa e segura, através das informações para prevenção das DST’s. Por isso, é fundamental que a mulher, independentemente da idade, realize os exames preventivos e consulte-se regularmente com o ginecologista, além, é claro, de manter os cuidados com a higiene íntima e prevenir-se de doenças e infecções sexualmente transmissíveis, especialmente pelo uso da camisinha.

3 – Se você tem o desejo de ser mãe, planeje e vivencie uma gestação saudável

O planejamento reprodutivo é um importante recurso para a saúde das mulheres, pois além de contribuir para uma prática sexual mais saudável, possibilita um intervalo seguro entre as gestações e a recuperação do organismo após o parto. Além disso, o planejamento colabora para as melhores condições para a mulher cuidar dos filhos e realizar outras atividades.

Além dessas dicas, é importante ficar atenta, dentre outras situações, com relação ao seu calendário de vacinação. Não é só porque você atingiu a idade adulta que não é mais necessário se vacinar. O Calendário Nacional abrange não apenas a vacinação de crianças, mas todas as idades. Dentre os exemplos que podem ser citados, estão a vacina contra o HPV, que permite proteção já entre as adolescentes, e a vacina DTPA, destinada às gestantes – ambas que contribuem para a prevenção do câncer do colo de útero.

Sobre a Porto Seguro:

A Porto Seguro é uma empresa brasileira com mais de 70 anos de mercado e está entre as maiores seguradoras do País, ocupando a primeira posição nos ramos de Seguro Auto e Residência. Atualmente, são quase 17,5 milhões de clientes, 13,5 mil funcionários, 12,5 mil prestadores e 36 mil corretores parceiros. A companhia tem ainda 103 sucursais e escritórios regionais em todo o Brasil. O Grupo Porto Seguro é formado por 27 empresas – entre elas Azul Seguros e Itaú Seguros de Auto e Residência - que atuam nos mais diversos ramos como seguros, produtos financeiros, serviços de emergência e conveniência, proteção e monitoramento, plano de saúde para Pets, entre outros. Em 2018, o lucro líquido da companhia foi de R$ 1,3 bilhão.

Produtos de Saúde da Porto Seguro:

A Porto Seguro Saúde oferece às grandes, médias e pequenas empresas possibilidades de produtos que podem ser contratados de acordo com as diferentes necessidades e perfis. O Porto Seguro Saúde Ocupacional é referência em Segurança no Trabalho, Saúde Ocupacional e Ergonomia. O Porto Seguro Odontológico é destinado às empresas a partir de quatro vidas, possui uma rede referenciada nacional com mais de 25 mil opções de atendimento em todas as especialidades e oferece benefícios diferenciados a uma carteira com mais de 7,5 mil empresas e 520 mil segurados. Já o Porto Seguro Saúde cuida de milhares de segurados há mais de 20 anos e proporciona às empresas, a partir de cinco vidas, uma ampla rede referenciada de hospitais, laboratórios, consultórios médicos e clínicas.